iPhoneヘルスケアの裏ワザ！歩数を簡単に増やす方法とは？

iPhoneのヘルスケアの歩数を増やしたい！簡単に歩数を増やせる裏ワザってないの？

この記事では、あくまで参考までに、iPhoneのヘルスケアアプリで歩数を裏ワザで増やす方法をご紹介します。手で振るだけで増やせる、ペットやロボット掃除機を利用するなど、思わずびっくりするような方法から、ちょっとした改善で歩数を増やすテクニックまで、幅広く取り上げています。

しかし、一方で、裏ワザを用いる際の注意点も忘れてはなりません。たとえば、不正行為とみなされてしまう可能性や、最悪の場合、アプリの利用停止といったペナルティを受けるリスクもあるのです。ですから、ここでは、安全に歩数を増やす方法もご紹介していきます。

iPhoneヘルスケアの歩数を増やすための裏ワザ

iPhoneのヘルスケアアプリの歩数を裏ワザで増やす方法は意外とたくさんあります。ここでは、筆者が厳選した歩数を増やす裏ワザを7つ紹介します。

①iPhoneを手で振る

もっとも簡単な裏ワザは、iPhoneを手で振ることです。スマホの中には加速度センサーという部品が内蔵されており、これが歩数を計測します。具体的には、このセンサーが身体の動きを感知して歩数をカウントするわけです。ですから、手で振ることで歩行していると誤認させることが可能です。

ただし、この方法にはデメリットもあります。手で振ることはスマホにとって負担となり、長時間続けると機器の故障を招く可能性があります。また、振りすぎるとアプリが異常な動きを察知し、歩数がカウントされないこともあります。

②靴下の中にiPhoneを入れてバタバタさせる

靴下の中にiPhoneを入れてバタバタさせるという方法もあります。この方法は、手で振るよりも自然な動きを再現でき、歩数計アプリが正確に歩数をカウントする可能性が高まります。

ただし、この方法もデメリットがあります。端末を靴下の中に入れて振り回すと、端末に衝撃が加わり、画面が割れたり、内部の部品が壊れたりする恐れがあります。それに、見た目もちょっと変ですよね…

③ペットにiPhoneを持ってもらう

もしペットがいるなら、一緒に遊びながら歩数を増やすことも可能です。例えば、iPhoneをしっかりと固定したおもちゃを犬に持たせて、遊び歩かせてください。この方法なら、ペットと一緒に遊びながら、無理なく歩数を増やすことができます。

しかし、こちらもデメリットがあります。ペットが誤ってiPhoneを噛んだり、落としたりする可能性があるからです。また、おもちゃとして使用する際は、iPhoneが十分に固定され、ペットにとって安全なものであることを確認してください。

④ロボット掃除機に貼り付ける

さらに一歩進んだ方法として、ロボット掃除機にiPhoneを貼り付ける裏技があります。これは、ロボット掃除機が自動的に部屋を巡るため、その動きをiPhoneが歩数として計測する仕組みを利用したものです。

具体的には、iPhoneを掃除機の上に固定し、掃除機を稼働させるだけで良いのです。これなら、何もせずに部屋がきれいになる上に歩数も増えるという一石二鳥の方法と言えますね。

ただし、一つ注意点として、掃除機にiPhoneを固定する際はしっかりと固定し、iPhoneが落下しないようにすることが重要です。また、常にiPhoneの状態を確認し、異常があった場合はすぐに対処するようにしましょう。

⑤扇風機やサーキュレータの首振りを利用する

次の裏技は、扇風機やサーキュレーターの首振り機能を利用する方法です。扇風機やサーキュレーターの首振り機能を利用すれば、iPhoneの動きを一定の範囲で確保できます。

その結果、iPhoneの歩数計測機能が動きを検知し、歩数としてカウントします。扇風機やサーキュレーターにiPhoneを固定する際も、しっかりと固定することが重要です。また、安全のために動作中は常に確認しましょう。

⑥振り子を利用する

さらに、物理学の原理を利用した裏技も存在します。それは、振り子を利用する方法です。iPhoneを振り子に取り付け、一定の動きを作ることで歩数を増やすことができます。

ただし、iPhoneが振り子の動きに合わせて適切に動くようにしっかりと固定することが必要です。

iPhone用の振り子はAmazonなどで購入することができます。

⑦ヘルスケアを編集して歩数をごまかす

最後に、iPhoneのヘルスケアアプリ自体を編集して歩数を増やす方法があります。

この方法は他の方法と違い、実際には歩いていないのに歩数を増やすことができます。しかし、ここには大きな注意点があります。それは、この方法は本来の目的からはずれ、ただ単に数字を増やすだけとなってしまう可能性があることです。

ヘルスケアアプリの目的は、健康を管理し改善するために日々の活動を正確に記録することですので、本来の目的から外れた行為はおすすめできません。健康管理を目的とする場合は、実際に歩いて歩数を増やす方法をおすすめします。

裏技で iPhoneヘルスケアの歩数を増やす時の注意点

お手軽な裏技で歩数を増やすことも一つの手段ですが、その裏に潜むリスクにもしっかりと目を向けましょう。後々トラブルになることもあるため、ここでは歩数を増やす裏ワザを使う際の注意点を挙げていきます。

①裏ワザで歩数を稼ぐのはチート行為なので推奨しない

第一に、裏ワザで歩数を稼ぐ行為はあくまでチート行為であるという認識が必要です。チートとは、本来のルールから逸脱した行為のことです。

さて、iPhoneのヘルスケアアプリを利用して歩数を増やすこと自体は健康的なライフスタイルにつながりますが、裏ワザを使って無理矢理増やすことは、アプリの意図するところからは外れてしまいます。自身の健康管理にしか使わない場合は影響が少ないかもしれませんが、ポイント稼ぎなどで不公正な利益を得ることはなるべく避けるべきです。

②グレーな裏ワザではなく安全な方法で増やすことも考える

次に、裏ワザに頼る前に、自身のライフスタイルを見直し、安全な方法で歩数を増やすことも考えてみてはいかがでしょうか。

例えば、通勤や買い物の時に徒歩を選択する、エレベーターやエスカレーターではなく階段を使うなど、普段の生活の中で工夫することで、自然に歩数が増えることでしょう。これならルールを破ることなく、健康にも寄与します。

③最悪ペナルティをくらってしまう可能性も

裏ワザで歩数を稼ぐ行為がバレてしまった場合、アプリの利用停止などのペナルティを受ける可能性もあります。特に、歩数に応じた報酬があるアプリやゲームでは、不正行為が発覚すると厳しく対応されることが多いです。

以上のことから、裏ワザをやる時には、そのリスクを理解した上で使用することが重要です。

おすすめの歩数計アプリ・ゲーム

iPhoneヘルスケアの歩数を裏ワザで増やしたい方の中には、「アプリを使ってポイントを貯めたい」「ゲームを有利に進めたい！」など考えている方がいると思います。その時にオススメなのが複数のアプリを同時に使うことです。ここでは、その中でも特におすすめの歩数計アプリをいくつかご紹介します。

トリマ

トリマは、歩くだけでポイントが貯まるiPhoneアプリです。歩数や移動距離に応じてポイントが貯まり、貯まったポイントはAmazonギフト券やiTunesカードなどのギフト券に交換することができます。また、ポイントを貯めることで、抽選で豪華賞品が当たるキャンペーンにも参加することができます。

Powl

Powl（ポール）もトリマと同じで歩くだけでポイントが貯められるiPhoneアプリです。また、アンケートに答えてポイントが貯まるので、スキマ時間にお小遣い稼ぎをすることができます。さらに、友達とポイントをシェアできるので、一緒にポイントを貯めることができます。

Tヘルスケア

Tヘルスケアは、歩数を記録してTポイントを貯めることができるiPhoneアプリです。歩数に応じてTポイントが貯まり、貯めたTポイントは、Tポイント加盟店で買い物に使うことができます。

ピクミンブルーム

ピクミンブルームは、任天堂が開発・運営する位置情報ゲームです。ピクミンブルームは、歩いてピクミンを育てることができます。ピクミンは、歩いた歩数に応じて成長します。ピクミンが成長すると、花を咲かせたり、新しい場所を探索したりすることができます。

Walkr ドキドキの惑星ウォーク万歩計

Walkrは、歩くことで宇宙探索が進む、ユニークなアプリです。歩数がそのまま「燃料」になり、宇宙船を動かすことができます。遠い星まで旅するためには、それ相応の歩数が必要になるので、自然と歩きたくなる工夫がされています。しかし、Walkrもバッテリー消費が激しいので、外出時は充電器の準備が必要です。

まとめ

この記事では、iPhoneのヘルスケアアプリを活用して歩数を増やすための方法と、それをより楽しく実行するためのアプリをご紹介しました。その中でも、特に注目すべきポイントをいくつか挙げてみましょう。

まず、iPhoneを振ったり、動かすことで歩数を増やすという「裏ワザ」については、確かに一時的に歩数を増やすことは可能です。しかし、これらの方法は基本的に「チート行為」であり、本来の目的から外れることに注意が必要です。ヘルスケアアプリの主な目的は、ユーザーの健康状態を把握し、より健康的な生活を促すことです。チート行為はその目的を損なう可能性があります。

次に、歩数を増やすためのアプリやゲームについてですが、これらは日々の運動を楽しく、そして効果的にするためのツールと言えます。それぞれ特色があり、自分のライフスタイルや目標に合わせて選ぶことが大切です。ただし、いずれもスマホのバッテリー消耗が激しいというデメリットがありますので、外出時は必ず充電器を持ち歩くことをおすすめします。

最後に、あくまで裏ワザは一時的な対策であり、本来は健康を向上させるために、日常的に適度な運動を行うことが最も重要です。ヘルスケアアプリや歩数計アプリ・ゲームは、そのサポートツールの一つと考えてください。健康的なライフスタイルを目指して、少しずつでもいいので歩数を増やすことを心がけましょう。